triofit

trioFIT - Das reha-präventive Bewegungsangebot

trioFIT steht für ein Bewegungsangebot zur Förderung und zum Erhalt der Selbstständigkeit. Es umfasst Auszüge aus den drei Teilbereichen Gesundheitsförderung, Prävention und Rehabilitation und setzt dabei gezielt auf die Gemeinsamkeiten und Überschneidungen der Themengebiete.

Beschwerden durch Bewegungsmangel können wirksam durch gezielte Maßnahmen begegnet werden. Dieses ausgewogene Bewegungsangebot aus Kraft stärken, Ausdauer steigern und Koordination verbessern kann ihnen helfen, ihren Alltag (wieder) besser zu bewältigen. Ihr Herz-Kreislauf-System wird aktiviert und die Muskeln werden trainiert.

trioFIT: aktiv bewegt!

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